Στις  14 Νοεμβρίου γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη.

 Στις 10 Ιουνίου 2006 , στην ετήσια συγκέντρωση του Συνδέσμου Διαβητικών Αμερικής, η Διεθνής Ομοσπονδία Διαβήτη  ξεκίνησε την παγκόσμια εκστρατεία ‘’ Ενωμένοι για το Διαβήτη’’, με σκοπό να περάσει ένα  δημοψήφισμα για το διαβήτη στα Ηνωμένα Έθνη και να  καθιερωθεί  η 14η Νοεμβρίου σαν  Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη. Έξι μήνες αργότερα, η ολομέλεια των Ηνωμένων Εθνών ομόφωνα, κατοχύρωσε το ψήφισμα για το διαβήτη. Με τον τρόπο αυτό όλα τα έθνη αναγνώρισαν τη σοβαρότητα της ασθένειας και δεσμευτήκαν να λάβουν άμεσα μέτρα.

Η εκστρατεία  ‘’Ενωμένοι για το Διαβήτη ‘’    αποτελεί και το μήνυμα της φετινής χρονιάς. Κύριοι στόχοι της εκστρατείας αυτής είναι:

Σύμβολο της εκστρατείας  «Ενωμένοι για το Διαβήτη»  είναι ο γαλάζιος κύκλος. Κύκλος, γιατί  αποτελεί σχήμα το οποίο  συναντούμε συχνά και συμβολίζει την ενότητα. Είναι επίσης  ένα σχήμα το οποίο όλοι οι άνθρωποι, ανεξαρτήτου ηλικίας και εθνικότητας, μπορούν να ζωγραφίσουν. Χρώμα γαλάζιο, γιατί συμβολίζει το χρώμα του ουρανού, κάτω από τον οποίο όλες οι χώρες και  οι εθνικότητες στεγάζονται.  Το γαλάζιο είναι επίσης και το χρώμα των Ηνωμένων Εθνών, τα οποία στηρίζουν την εκστρατεία αυτή.

Ο διαβήτης είναι ασθένεια του μεταβολισμού, κατά την οποία ο οργανισμός δυσκολεύεται να απομακρύνει τη γλυκόζη από το αίμα και να τη μεταφέρει στους ιστούς και όργανα του σώματος για ενέργεια. Αυτό συμβαίνει, είτε γιατί το σώμα δεν παράγει  σε ικανοποιητικές ποσότητες ινσουλίνη, ορμόνη απαραίτητη για την απομάκρυνση της γλυκόζης από το αίμα, είτε γιατί η παραγόμενη ινσουλίνη δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ικανοποιητικά.   Χωρίς ινσουλίνη το σώμα δεν μπορεί να πάρει την ενέργεια που χρειάζεται από τις τροφές.

Ο διαβήτης τύπου 2 αυξάνεται ραγδαία και αποτελεί  μία από τις κυριότερες αιτίες θανάτου στις  αναπτυσσόμενες χώρες . Στις χώρες αυτές, ο διαβήτης τύπου 1 αυξάνεται με ρυθμό 3% το χρόνο  σε άτομα νεαρής ηλικίας. Είναι τραγικό το γεγονός ότι κάθε 10 δευτερόλεπτα ένα άτομο πεθαίνει από διαβήτη, ή από τις επιπλοκές του διαβήτη και ότι μεγάλο ποσοστό των ατόμων με διαβήτη δεν το γνωρίζουν.

Η εξέταση για το διαβήτη γίνεται μέσω αιματολογικής εξέτασης το πρωί, για μέτρηση της γλυκόζης νηστείας. Όταν η γλυκόζη αίματος είναι κάτω από 100 mg/dl θεωρείται φυσιολογική, ενώ  μετρήσεις δύο διαφορετικών ημερών,  μεγαλύτερες του 125 mg/dl δείχνουν διαβήτη.

Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία.  Λόγω των σοβαρών επιπλοκών που μπορεί να έχει ο διαβήτης στη λειτουργία των νεφρών, του νευρικού συστήματος, των ματιών, του καρδιαγγειακού συστήματος και στα πόδια , απαιτείται συνεχής ενημέρωση και εκπαίδευση. Η πρόληψη του διαβήτη περιλαμβάνει :

Την υιοθέτηση υγιεινού προγράμματος διατροφής , το οποίο να αποτελείται από :

Στόχος της υγιεινής διατροφής είναι η διατήρηση των επιπέδων γλυκόζης  αίματος στα φυσιολογικά πλαίσια, η επίτευξη και η διατήρηση ιδανικού σωματικού βάρους και η πρόληψη των χρόνιων επιπλοκών του διαβήτη.

Ας διαδώσουμε όλοι λοιπόν το φετινό μήνυμα «Ενωμένοι για το Διαβήτη» και ας βοηθήσουμε , ο καθένας με τον τρόπο  του, στη σωστή ενημέρωση, εκπαίδευση και βελτίωση του τρόπου ζωής των ατόμων με ή χωρίς διαβήτη.

Για τον Σύνδεσμο Διαιτολόγων Κύπρου,

Χριστιάνα Ευαγγέλου
Εγγεγραμμένη Διαιτολόγος
Μέλος Συνδέσμου Διαιτολόγων Κύπρου
Πτυχιούχος Φυσικής Αγωγής

Home